闪跑骑士 v1.0.6

闪跑骑士是专为跑步与骑行爱好者设计的多功能运动记录与社交平台。它整合 GPS 轨迹记录、实时心率监控、路线规划、功率训练、赛事报名、骑跑两项计划，同时引入“骑行 + 跑步”双项目积分体系，鼓励运动者跨界训练，提高心肺与力量综合素质。闪跑骑士 支持蓝牙连接心率带、功率计、智能训练台，并对接 Strava、Garmin Connect，帮助用户构建全链路运动数据闭环。

安卓版功能特色

闪跑骑士 把跑步的配速逻辑和骑行的功率体系打通，让运动者在一个平台获得全面训练指导、赛事信息与社交乐趣。无论你是铁三爱好者还是想从跑步跨入骑行的新手，这款应用都能帮你高效、科学且安全地迈向更强体能。

核心功能

智能运动记录

跑步可切换配速 / 心率 /步频三视图;骑行实时显示功率、踏频、高度差和爬坡率。

AI 路线规划

根据体能评估与时间预算自动生成跑步或骑行路线，并提供实时转弯语音提醒。

分段竞速 PK

依据经典 Strava Segment 模型，自动识别路段并上传排名;好友可发起“每周最快”挑战。

训练计划商城

邀请 NSCA 教练入驻，提供 10 km 配速突破、铁三 70.3 备赛、燃脂骑跑混合等课程。

赛事报名与背包

集成官方马拉松、骑行公益赛报名，并将电子号码布、路线图、成绩证书统一管理。

软件亮点

功率区间提醒：骑行连接功率计后，语音提醒保持在 FTP 75‑85%;

天气‑路况联动：恶劣天气自动推迟有氧长跑计划并给出室内训练替代方案;

社群骑行房：室内智能训练台可创建“虚拟车队”，实时语音互动;

装备库：记录鞋子、轮胎里程，到达建议更换阈值自动提醒;

运动成就徽章：连续 30 天日跑 5 km、单周爬升 2 000 m 等徽章增强粘性。

使用优势

跑骑融合：一套 APP 同时精细化管理两项运动数据，避免拆分。

专业性强：功率指导 + 心率阈值测试，让训练更有科学依据。

社交场景全：从线上 Segment 竞速到线下俱乐部活动，激发动力。

生态互通：与 Garmin、Wahoo、Apple Health 双向同步，无数据孤岛。

安全保障：实时共享位置可设置紧急联系人，跌倒检测自动拨打预设号码。

更新日志

v1.0.6

跑步新增“配速智能纠正”功能;

连接 Zwift 智能训练台的 ERG 模式更流畅;

修复华为手表同步心率延迟问题;

优化社群车队语音延时，降低 150 ms。